チョコパイとチョコまみれと下半身痩せ
なんでしょう。
チョコパイとチョコまみれって
なんでこんなに中毒性高いの。
なんか
日々子どもの
「○○に行きたくない」
「○○とケンカした」
の悩みによりそって（いるつもり）
仕事でも
お子さんたちや先生方の気持ちに配慮して（いるつもり）
っていうことをやっていたら
たいしたことしてないのに
帰宅後なんだかめっちゃくちゃ疲れて何もする気が起きず
チョコパイ５個爆食い！！！！
５個まで食べてハッと我にかえって
最後の１個だけなんとか残すという
無意味な抵抗。
別の日も、帰りの車ではチョコまみれをつまむ。
そんな日々を送っていたところ
先日服を買いに行って
試着室で見た自分の足（レッグ）にボーゼン。
チョコパイとチョコまみれが
立派にそだててくれました。
ありがとう。
でも、もう成長する必要はないのです。
心を入れ換えて
下半期の目標を「下半身痩せ」としました。
下半期の下半身痩せ。
そうと決まればまず情報収集だ！！
このユーチューブチャンネルを見て決めた。
まずは「パンを断つ！！」
パン大好き。。。
毎朝の楽しみ。。。
でも一方で、毎回パンを購入する手間や
栄養がかたよることが気になっていました。
朝からお米はちょっと重いなあ～
と思いながら、試しに朝食を和食メニューに変えてみました。
結果
お米うっま。
和食サイコウ。
味噌汁は神の飲み物。
息子も実は和食派だったことが判明。
ごはんもりもり食べてくれました。
ごはんのお供さえ用意しとけば
あとはつけものとか卵かけご飯でもいいし納豆でも。
今はひじきふりかけにハマってます。
パンは休日だけの楽しみにとっておこうと
新習慣ができました。
（続けばいいけど）
あと米がうますぎて
ダイエットになっているのかが不明。
いや、平日のパンを断っただけでも
自分をほめてあげよう！！
習慣化のコツは
達成のハードルを低くすることっていうしね！
noteに書くネタもできたので
がんばって続けてみようと思います下半身痩せ！！
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