やめて良かった悪習慣〜枕元のスマホ編〜

スマホ見ちゃいますよね… なんたって 使う人を飽きさせないように 頭のいい人が色々考えて 作ったものですもん あらがうことはできません… でもどうしてもやめたかったのが 寝る前と起きた時のスマホ！！ 寝る前にブルーライトを浴びるのは 良くないとわかっているのに やめられないとまらない 夜はまだ寝落ちすることが多いので まだいいとして 朝起きた瞬間に 時間チェックでスマホに手をのばし とくにファンでもない芸能人のニュースなどを ダラダラと見てしまう… せっかく早