#31　朝スッキリ目覚めたい！　〜朝の瞑想ガイドを探してて、You Tubeを聴き比べた話〜

■こんなひとにおすすめの記事です
✓朝スッキリ目覚めたい
✓悪夢を見て朝嫌な気分になったことがある
✓瞑想が気になるけど、ガイドないかな

私は、妊娠中や産後にスッキリ目覚めることが少なくなっていました
また、悪夢をみることが多く、目覚めたときに
なんかイヤーな感じがするな
スッキリしないな
と感じることもありました

そこで、YOUTUBEで、
朝起きたときに使える瞑想ガイド動画を見比べて検証し