心地よい「疲れ」とともに

「あぁ、今日も疲れた」

夏期講習１日目を終えて、いつもより早めに眠気を感じ、ベッドに入る。
こうして文字に表してしまうと、すごくネガティブに聞こえてしまう言葉だけれど、実はそうじゃない。

それは、心地よい疲労感と、充実感で満たされた私の中から、無意識に出たた言葉だから。

忙しい毎日が続くと、心も身体も疲弊してしまって、ついつい不安や不満を抱きやすくなってしまう。

私の場合それは、未来や理想を見すぎてしまっているからであることが多い。なぜか忙しいときこそ、自分や他人のできていないところ、理想の未来に意識がいきやすくなって、「もっとこうすべき」「もっとこうしてよ」「もっとこうしなきゃ」と、思いやすくなってしまう。

だから忙しい時こそ、未来や理想はいったん忘れて、目の前の「今」に集中するようにしている。

「今やるべきこと」「今やりたいこと」「今やれること」

正直、そんなことを意識してもしなくても、忙しい１日はあっという間に終わっていくし、忙しさは解決できなことのほうが多い。でもだからこそ、心地よい「疲れ」で１日を終えたいと思うから、私は「今」にフォーカスする。

ほんの少し意識の向きを変えるだけ。

それだけだけど、結構よかったりする。

「あぁ、疲れたなあ」
今日もまた、そうつぶやいて眠るために。