仕事の教科書　　北野唯我　著

きびしい世界を生き抜く自分のつくりかた

chapter1
「仕事が遅い人」と呼ばれたくないあなた

1．タイミングの法則
　「3つのすぐ」すぐやる　すぐ出す　すぐ答える　を意識し実践すること
2．スピードをアップさせる法則
　-1  目標の法則
　　　目標を明確にする→効率的な計画を立てる→行動に移す
　-2 分解の法則
　　　何事も分けて考えれば早くなる。一度分析したら、もう一度分析できない
　　　かと考えるクセをつける
　-3 計測の法則
　　　分析したことを、要素ごとに、客観的に記録する。数字や変化をメモする
3 ．経営と実行分離の法則
　　・仕事のスピードとは、
　　　「集中力✖️処理能力」
　　・①経営者と②実行者を分離させて仕事を進める
　　　　①やるべきことを整理すること
　　　　②整理されたことを実行すること
　　・夜は「明日の経営者」であり、朝は「今日の実行者」であること
4．チャンスをゲットする2構文
　　・yes,but構文
　　　まず「やります！」と言いつつ、その後に条件をつける
　　・help needed構文
　　　現時点で自分に足りないことを「正直に」伝える

chapter2
「わかりづらい」から脱却するための文章化術

1．「わかりやすさ」をつくる技術
　-1  目的ファーストの法則
　　　文章の冒頭で、目的(相談、共有、意思決定)、所要時間の２つを伝える
　-2 動詞の法則
　　　すべての文章に必ず動詞を入れる
　　　例:○○について→○○をご紹介します
　-3 単文の法則
　　　とにかく文章を短く切る
　　　「迷ったら、形容詞などは無視してでも、短文をめざせ」
2．「解釈」を使いこなす技術
　-1 事実と解釈分離の法則
　　事実と解釈を一文に混ぜないこと。一文ずつ合計二分に分けて書くこと
　　・事実…ありのままに起きたこと。書き手なりの意味づけがない情報
　　・解釈…事実に対して、書き手なりの意味づけがある情報
　-2 GBNの法則
　　ある事実に対して「シンプルな解釈」を加える
　　　(good,bat,not sure,not clear)
3．「共感」を生む技術
　-1 共通感情の法則
　　・「相手がよく理解している情報」や「相手のむかしの発言や行動」にまで
　　　　落としこみ、物事を伝えること
　　・格好つけて成果を出せないくらいなら、ダサくても成果を出せる人間のほ
　　　うが本質的にはクール

chapter3
相手から「yes」を引き出すための提案術

1．問いの立て方を身につける
　-1 ペインを探す
　-2 最大の問いを設定する
　　　相手の一つ上、または二つ上の視点まで一貫して考慮した問いを立てる
　-3 問いを分解する「セントラル・サブの法則」
　　　複雑そうに見える問題を、いかにシンプルな問題に置き換えて、
　　　だれでも解ける状態にできるか
2．提案のまとめ方
　-1 4段フォーマットを使おう
　　　目的→背景→提案→詳細
　　「目的」
　　　奇をてらうことなく、1行で
　　「背景」
　　　きちんとペインを入れ、サポートする根拠をつけ加える
　　「提案」
　　　数パターン並べて、必ず優先順位をつける
　　「詳細」
　　　「とはいえの法則」で「やらない理由」を1つずつ徹底的に書いていく

chapter4
健康と成長を両立させるためのセルフコントロール術

1．自分の「取扱説明書」をつくろう
2．怒りと悲しみをコントロールすることを身につけよう
3．「健康生産性」を上げよう
　　自分の心身が健康である状態を回復・キープするための効率性
　　例:古いものを捨てる/迷ったら紙に書き出す/つらくなったら休みか転職する