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2022年最後のヨガ時間
今年は心の鼓動と息を強く意識する瞬間が多くあった年でした。
だからこそ、今まではチャレンジできなかったヨガにもご縁があり
繋がることができたのかなと思います。
本当に息を吸うこと、吐くことシンプルだけど
体にとってとても大切なものだと。
緊張するから、解きほぐされる時の解放感。
なんとも心地よい時間を毎週1時間過ごすことで
リセットなのか、、
定位置にふーっと戻ってくるような不思議
今年は心の鼓動と息を強く意識する瞬間が多くあった年でした。
だからこそ、今まではチャレンジできなかったヨガにもご縁があり
繋がることができたのかなと思います。
本当に息を吸うこと、吐くことシンプルだけど
体にとってとても大切なものだと。
緊張するから、解きほぐされる時の解放感。
なんとも心地よい時間を毎週1時間過ごすことで
リセットなのか、、
定位置にふーっと戻ってくるような不思議