ヨガマットと私と音楽と

久しぶりの投稿です

そんなタイトルあったような笑

ヨガと出会って15年が経ち

朝から晩までヨガのことを考え

疲れたらヨガマットを引き

伸ばしたり、じっとしたり

自分の身体と向き合い

自分の心と向き合い

ヨガマットさえ引ければそこは邪魔されない自分だけの空間になる

朝は好きな音楽かけながら

フローで動き

身体を動かし

夜は夜で1日の疲れをほぐし

自分の身体を優しくハグしてス