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マキトレFIT倶楽部：エクササイズを通してヘルシーライフスタイルを目指す大人女性のためのフィットネススペース
はじめまして。パーソナルトレーナーのマキです。
オンライン・フィットネススペース『マキトレFIT倶楽部』を主催・運営しています。
”エクササイズは継続が大事”
”モチベーションを高めて運動しよう
聞こえは簡単ですが、これって容易いことではありませんよね。
なぜなら私たち人間は、絶えず体調が変化している生命体です。そこにはセンシティブで自分自身のほぼ全てをコントロールするマインド（心・思