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「うつ」と向き合う繊細さんの自分史

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2021年9月に人生で最も大波の「うつ」を発症。翌年4月まで休職する中で、自身の気質や将来なにがしたいのか、たくさんの考える時間があったおかげで道が定まった、そんな「うつ」期間中…
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2022年9月の記事一覧

睡眠の秋

昨年の今頃はちょうど「うつ」で 休職していた時期だった。 今は、暑い夏が過ぎて、日中も心…

追いやられる繊細さん

まけまなは怒っています。 こんな不条理が罷り通る社会はおかしい! 以下、紛れもないノンフ…

死別で悲しむ人を目の前にして

35年も生きていると家族とは別に、 身近な方と死別するという経験がいくつかある。 良くして…

感謝は心の栄養

今日までの3日間、 本職の方で講習会の講師を やり切りました。 事前予約制で、 目標人数に達…

非繊細さんの常識は繊細さんの非常識

当時はHSPという 言葉すら聞いたことなかった。 そして、あの方は間違いなく 非繊細さん。 …

「運」がもつ力

自身でコントロールできない「運」。 運命について考えてみた。 運とは 運の種類について考…

心療内科の相性

これまで4つの心療内科を受診してきた、 まけまなが感じる病院の相性について所見です。 これから心療内科を 受診しようとしている方へ 少しでも参考になれば幸いです。 通い続けられる病院の共通点35歳のまけまなは、 これまで4つの心療内科へ 通院したことがあります。 まけまなが通い続けらている 病院の共通点としては、 予約制でないという点です。 1件目は、初めて適応障害と 診断された実家に近い病院。 予約制でした。 2件目は、単身引っ越した 家から近い病院。予約制でした

相手の気持ちを汲みすぎる繊細さん

空気を読みすぎる上司らと今後の方針について 相談をしていた時の話。 年齢が倍近く離れた上…

「精神疾患の経験」という価値の提供方法

わたしたちは仲間がいると 安心する生き物。 身近にいなくとも、 今やWEB検索やSNSで 仲間を…

繊細さんが理解されない理由

『繊細さんは生き辛い』 よく見聞きするこの言葉を紐解くと 周囲に理解が得られないという理…

うつ抜けアラフォーが目指す場所

まけまなが、「うつ」を発症したのが1年前。 「うつ」が快復して復職したのが半年前。 最長の…