魔女っ子うさぎ。

20代の保健師の女の子。 読書と女性アイドルの追っかけが趣味。 #今週の10冊　を投稿…

魔女っ子うさぎ。

20代の保健師の女の子。 読書と女性アイドルの追っかけが趣味。 #今週の10冊　を投稿する予定。

節約しながら楽しく生きる。/ひとり暮らし月15万円以下で毎日楽しく暮らす

限界生活はしんどいけれど、そこそこは貯金しながら健康に楽しく暮らしたいと切実に思っています。 生活のちょっとしたコツを知ることができたらいいなあと思って選んだ本。 ローリングストックという単語を覚えました。 コロナや災害、体調不良などを備えて備蓄品はあった方がいいけれど…と考えていましたが、管理が難しいのかなあとも悩んでいました。 常に自炊するのもしんどいし、週に何日かはレトルト食品でもいいやんくらいの気持ちでいます。 そして思ったのが、やっぱり家計簿つけないといけないな

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    • カウンセリングで遊びなさいと怒られた話。/毎日を楽しめる人の考え方

      私は双極性障害でカウンセリングに通っています。 最近は投薬治療がうまくいき、会社と家の往復をなんとかできるようになるまで回復してきました。 主治医には「とりあえず職場に行って椅子に座っていたらいい」と言われていますが、それもなんだかなあと思いつつ。 かといって、自宅に帰ってもご飯を食べるのが精一杯で、することないしもう寝ようと19時に寝始める生活をしていました。 しかし、そんな生活もやっぱりストレスが溜まっていたようで… どうしたらもっといい生活を送れるかカウンセリングで相談

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      • 20代ひとり暮らしOLのコロナ対策入門。/新型コロナ自宅療養完全マニュアル

        仕事柄コロナのことは知っているつもりでいたけれど、コロナの相談が入った時に自分でもしっかりと対応できるようにと、コロナ対策を入門しようと思って選んだ本。 症状など2020年に出版された本であるので、最新の情報ではないけれども、基本を確認出来て良かった。 ひとり暮らし20代OL的には、備蓄品のことを災害のこともあるし真剣に考えないといけないなあと気づくことができた。 ついつい買いに行くのめんどくさくて限界状態の時もあったりするけれど、災害や体調不良、自宅療養などいろいろなシー

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        • メイク沼。/メイクがなんとなく変なので

          ついついベスコスとか見てアイテム買ってちょっとかわいくなった気でいた。けれど何を選ぶのかではなく、どうアイテムを使うかが重要になると学んだ。説明書をしっかり読むようにする。 あと、眉メイクずっと気になっていたから知れてよかった。 自分で抜くのは怖いので、久々に眉サロンに行こうかなあと思う。 …それと、そろそろチークブラシ洗おうな。 https://www.amazon.co.jp/メイクがなんとなく変なので友達の美容部員にコツを全部聞いてみた-吉川-景都/dp/4478

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          私の人生の集中できる残り時間。/深い集中を取り戻せ

          人は1日に4時間だけしか集中できないらしい。 それって、人生の5万時間らしい。…へ？と思ったら、ひと月換算すると月100時間だと。まだこっちの方が想像つくかなあ。 私の中で決まっている集中できる時間に、本当に今やっていることをしていて良いのかを取捨選択しないといけない。 集中するって聞くと、環境を整えるのかなって思いがちだったけれど、そのことに集中していいのかっていう新しい視点を得ることができた。 ＃本　＃読書　＃集中　＃深い集中を取り戻せ

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          私流！書評の書き方。/書評の仕事

          簡易かつ平易な文章で書くこと。 書評をするって考えると、かっこいい熟語とか使わなあかんのかなあて思っていたけれど、やっぱりみんなが分かりやすいが1番よね。 それと、自分の文章を好きになること。 素敵だなあと思った文章はノートにメモして残しておく。 いつか自分も誰かのお手本になってっみたいなあとむふふと妄想する。 ＃本　＃読書　＃書評　＃書評の仕事

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          自分のペースを知ること。/しないことリスト

          ①しないことリスト自分なりの価値観を持つ、自分のペースを把握するというベースの考えに惹かれた。 完璧主義の私からしたら、なにかをやめるってことはハードルが高いのですが、自分のこと(=ペース)を知ることができるよう意識してみます。 と、書いたものの、自分が過ごしやすいペースってなん？？？てここ2-3日考えている。ジム行って運動もしたい…というかしないといけないし、それをどう組み込んでいくか。ウィークリーの手帳に1週間何するか先書き出して整理してみようかなあ。(手帳を書くのが好

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          自分のペースを知ること。/しないことリスト

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          noteでアウトプットはじめます。

          はじめまして。魔女っ子うさぎ。と申します。 読書で学んだことを自分の血肉にするために、 アウトプットをTwitterやInstagramだけではなく、(同じ名前でやっているので、フォローしてくれてもいいのよ)noteで長文で書き出しながら、考えを深めることができればなあと思っています。 軽く自己紹介↓ 20代の保健師してる女の子。 読書と女性アイドルの追っかけが趣味。 読むジャンルは小説、ビジネス書からマンガまで。 文字が書いてあるものはだいたい読みます。 戦略読書(三谷

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