やりたいことを実現させる方法
みなさんこんにちは！
「全ての人が自信に満ち溢れている世界を創る」をビジョンにメンタルコーチとして活動しているよしです
今回は
「やりたいことを実現させる方法」
についてお話ししていきたいと思います
あなたは
「やりたいことがあるけど自分にはできそうにない」
このように考えたことってありますよね？
「本当はこうしたいけど、お金や時間の問題で行動に移すことができない」
という人も多いのではないでしょうか？
私も今までやりたいことがあったとしても
「お金が減ってしまうからもったいない」
「行動してみて後悔したらどうしよう」
という思考が働いて行動に移すことができませんでしたが
自己理解を深めたおかげでやりたいことを少しずつ行動に移すことができるようになりました
そこで今回は
・やりたいことができない３つの原因
・小さいことから始めてみる
・やりたいことに向かって努力する
についてお話ししていきたいと思います
やりたいことができない３つの原因
１．過去の経験が影響している
1つ目は過去の経験が影響しているということです
私たち人間は過去の経験が今の自分を作っていると言っても過言ではありません
例えば、私がやりたいことに対して躊躇してしまっていたのは母親の影響が最も大きいです
私の母親は私が小さい頃に離婚をしていて、片親で3人の子どもを育ててきました
当然3人を育てるためには相当な体力とお金が必要になります
ですので私は小さい頃から
「このゲームが欲しい」
「この服を着たい」
「塾に通いたい」
といったことを言っても
「うちにはお金がないから我慢しなさい」
「お兄ちゃんの服を着なさい」
などと言われてきました
今はお金の価値を理解することができているので母親の気持ちがわかりますが
お金の価値がわからない頃は「なんで買ってくれないの？」という感情になっていたんですね
この経験が私にとってブレーキをかけてしまう大きな影響で
やりたいことや行きたい場所、お店があったとしても躊躇ってしまう自分がいたんですね
また、これは私が小さい頃のことだけではなく、現在も続いています
私の母はお金に関することにはかなり敏感で、私の祖父母の介護費用についても悩んでいます
ある程度働かなくても生活できるお金はあるはずなのに
祖父母を介護施設に預けてしまうとどんどんお金がなくなってしまうという思考になっているんですね
私の母は私と同じように好奇心旺盛で旅行に行くことが好きなのですが、将来の不安を感じてしまっていて
「祖父母を施設に預けたら資産がどんどん減ってしまう」
「子どもたちに資産を残しておかなければいけない」
といったように自分のやりたいことを我慢して生きてしまっています
そういった母親を長年見てきたから、私自身も
「将来のためにお金を貯めておかなければいけないんだ」
といった思考になってしまっていたということです
つまり、やりたいことができない原因には過去の経験が大きく影響しているということなんですね
２．未来に不安を抱えている
2つ目の原因は未来に不安を抱えているということです
1つ目でもお話ししまししたが、やりたいことができない原因には
過去だけではなく、未来への不安もあります
例えば
「結婚資金を貯めておかなければいけない」
「子どものためにお金を貯めておかなければいけない」
「老後の資金を確保しておかなければいけない」
といったように将来への不安からこういった思考になっていることはないでしょうか？
私は正社員として働いていた時にこのような思考になっていました
「毎月の収支が赤字になってはいけない」
「働けなくなった時のためにお金を貯め続けなければいけない」
このような思考はすべて将来への不安からくる感情です
そういった思考になってしまうと自分が今やりたいことができた時に
「でもお金が減ってしまうしな…」
「赤字になってしまうのは嫌だな」
などと思ってしまってやりたいことにブレーキをかけてしまうんですね
私は知らない土地や場所に行ったり、旅行したりすることが好きなのですが
正社員として働いていた時は行きたいと思った場所があったとしても
「もし仕事が入って飛行機をキャンセルしないといけなくなったらどうしよう」
などと考えていたため、行動に移すことができていなかったんですね
つまり、やりたいことを行動に移せない原因は未来への不安を感じているからということです
３．物事をネガティブに捉えている
3つ目の原因は物事をネガティブに捉えているということです
物事をネガティブに捉えてしまうとやりたいことに挑戦したとしても後悔することが多くなってしまいます
例えば、私は関東に住む友達に会うために飛行機で遊びに行ったことがあります
その時は年末年始だったため、飛行機の値段に変動があったんですね
私はこの日に行こうと決めて予約を取ったのですが、予約した数日後に別の日が安いことに気がつきました
そして、私は「日程をずらしておけば安く済んだのに！」と後悔してしまったんですね
この旅行の目的は「関東に住む友達に会うこと」であるにも関わらず
「どれだけ安く済ませられるか」という目的になってしまっていました
たしかに料金が安いことには越したことはないのですが
起こった物事をネガティブに捉えてしまうとその後の行動に影響が出てしまいかねないんですね
案の定、旅行から帰った数日後にコロナにかかってしまいました(笑)
コロナを患ってしまったのは仕方のないことなのですが
物事をネガティブに捉えてしまうと予期せぬ事態に巻き込まれてしまう可能性があるということです
このようにやりたいことをやって後悔してしまったという経験は
その後のやりたいことに影響を及ぼしてしまう可能性があるんですね
つまり、物事をネガティブに捉えてしまうとやりたいことにブレーキをかけることになってしまうということです
小さいことから始めてみる
ここからはやりたいことを行動に移すために必要なことについてお話ししていきます
やりたいことを行動に移すためにはまず「小さいことから始めてみる」ことが大切です
例えば、私はやりたいことがたくさんあります
「世界一周したい」
「日本一周したい」
「47都道府県を制覇したい」
「スノボ、キャンプ、サーフィンなどのアウトドアをしたい」
といった比較的大きなやりたいことから
「美味しいお店を開拓したい」
「落ち着くカフェでのんびり過ごしたい」
といった小さなやりたいことまでたくさんあるんですね
ここでいきなり大きなやりたいことに挑戦しようとすると難易度が高いです
例えば、世界一周をしたいと思った時に
「英語を話すことができないから難しい」
「円安の影響で海外旅行が値上がりしている」
「仕事を辞めなければいけない」
「収入が入ってこないため不安が大きい」
など、さまざまなブレーキがかかってしまいますよね
しかし
「美味しいお店を開拓したい」
「落ち着くカフェでのんびりしたい」
といった小さなやりたいことは比較的簡単にできますよね
このように小さなやりたいことをやっていくと幸福度が高くなりますし
少しずつやりたいことを実現させることができるようになっていくということなんですね
ここで私が言いたいのは「やりたいことは大きくなくていい」ということです
ほとんどの人が「やりたいことは何ですか？」と質問されると
「世界一周したい」「高級ホテルに泊まってみたい」といった大きなやりたいことを答えがちなのですが
「カフェでのんびりしたい」「美味しいご飯を食べたい」という答えもやりたいことなんですね
私は過去に「やりたいことは大きいものでなければいけない」と思い込んでいたのですが
今は自分のできる範囲のこともやりたいことなんだという思考ができているので
行動に移すことができているんですね
そして、小さなやりたいことを少しずつ実践するようになってから
ちょっと大きなやりたいことも実践できるようになってきました
例えば、
「月に1〜２回遠出して行ったことのない場所に行ってみる」といったように
お金は減っているけど、それ以上に自分に返ってくるものが大きいことにも挑戦できています
以前の私であれば、「毎月の貯金額が少なくなる」と思っていたのですが
今の私は「毎月の貯金額が少なくても赤字にならなければいいや」という楽観的な思考ができるようになったんですね
その結果、今を生きることができていますし、正社員の頃よりも幸せを感じることができているんですね
ですから、もしあなたがやりたいことを行動に移したいけど移すことができないと思っているのであれば
まずは自分のできる範囲のやりたいことを行動に移すようにしてみてください
やりたいことに向かって努力する
最後にやりたいことに向かって努力するということについてお話ししていきます
ここまでやりたいことを行動に移すための方法についてお話ししてきましたが
ここでは「世界一周したい」「47都道府県を制覇したい」
という大きなやりたいことを実現させる方法について私の見解を述べていきたいと思います
正直に言うと、まだ私は上記のやりたいことを叶えることはできていませんが
その実現に向かってブログを書き続けることができています
大きなやりたいことを実現させるためには必ず努力が必要になってきます
例えば
Youtubeやnote、amebro、StandFMといった媒体で発信を継続したり
その発信で自分にコンタクトを取ってくる人に価値を提供したりしなければいけません
現在私はリゾートバイトをして生活していますが
リゾートバイトを継続していても自分が本当にやりたいと思う理想の生活を実現させることはできません
そのためにこうしてブログを書き続けて誰かのために価値を提供したいと考えているということです
そして、行動し続けた先に自分が本当にやりたいことを実現させることができると信じているんですね
このように大きなやりたいことを実現させるために努力をし続けているということです
しかし、やりたいことの実現のためになんとなく努力するだけでは本当にやりたいことを実現させることはできません
例えば、私はやりたいことを実現したいと思って
お金を稼ぐことを目的にYoutubeを使ったコンテンツビジネスをしていたことがあります
お金が目的になってしまっていたので私の好きなことや得意なことを理解せずに動画を作成していたんですね
そのため、視聴者の悩みはわかるのにそれを実際に解決できていない自分に苦痛を感じて
途中でコンテンツ作成を辞めてしまったんですね
このように努力する方向を間違えてしまうことで継続することができなくなってしまいます
「努力は夢中に勝てない」という言葉がありますが、本当にその通りで
このブログを書き続けられるのも私が苦痛を感じずに夢中で居続けられるからなんですね
これがYoutubeを使ったコンテンツを作成していたとしたら
また途中で挫折していたと思います
かと言ってYoutubeをずっと使わないというわけではなく
Youtubeは現代の発信媒体では最強の部類に入るので今後活用していこうと思っています
つまり、自分の得意なことと好きなことを理解した上で発信活動をしていくべきだということです
ですから、もしあなたが
「やりたいことの実現方法がわからない」
「やりたいことがあっても行動に移すことができない」
と思っているのであれば、ぜひこの記事を参考にしてみてください！
それでは最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
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