腸内環境が整うと💕幸せが訪れる⁈

2021年9月3日 04:12

今日もご覧いただきありがとうございます✨🧙‍♀️まじょなべくらぶです❣️

🧙‍♀️✨majonabe倶楽部【腸内環境が整うと幸せが訪れる⁈】🍵✨

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☝️腸内環境のお仕事は✨

胃で消化された栄養分を
ただ消化・吸収するだけの
器官ではなく

腸には体の約70％の
免疫細胞が集中しており、
私たちの免疫力と
深〜い関わりがあります！

☝️また別名

「幸せホルモン」と呼ばれている
やる気や安心感、
幸福感などをもたらす

神経伝達物質「セロトニン」の
約90％が腸に存在し、
その合成にも関わっています。

故に🤗

腸内環境を整えることで、
自然とセロトニンを
増やすことができ

精神状態が安定するのですが💕✨

♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

逆に😅

腸内環境が悪化すると
セロトニン不足となり

慢性的ストレスや疲労、
意欲低下、うつ症状、
不安感やイライラ感の
　　　原因となってしまいます‼️

。・°°・(＞_＜)・°°・。

〜〜〜🍀〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
幸せホルモンと自律神経
腸内環境は三位一体❣️
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜🍀〜〜〜

腸の活動をコントロールする
⏰『体内時計』のリズムを
整えることも大切ですね〜🤗

🧏‍♀️ひとまず
　　　　心を落ち着かせ

脳のアルファ波の出現を促し
心を落ち着かせてくれる

＂お抹茶＂ドリンク🍵
　　　などはいかがでしょう🥰

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🌸フォロー&たくさんの❤️スキを
　　　ありがとうございます💕✨
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