自分の本音を見失いがちな人に試してほしい朝のルーティン
最近、「モーニングページ」をはじめました。
私もつい最近「モーニングページ」というものを知ったのでまったくドヤれる立場ではないのですが、始めて1週間くらいたった今、「これは自分の本音を見失いがちな人がやるといいな」と思っています。
モーニングページとは
モーニングページは、朝起きてすぐに手書きで自分の思考をそのままノートに書き出す習慣のことです。
アーティストやクリエイティブな人々の間で人気があり、頭を整理し、アイディアを引き出し、日々の感情を表現するのに役立つとされて