”ワーカホリック”な自分をゆるめるには
時代の転換期の湯処、まいの湯へいらっしゃい♨️
「環境を変えることの影響」について
先日投稿したのですが
こういったブログを読んでくださる方のなかで
ひとつ疑問、というか
うーむいったいどうしたらいいのか?と
悩むことがあるのではないかと思っています
それは
・自分のやってみたいこと、好きなことをやること
・身体の声を聞いて採用すること
・あれこれコントロールしようとせず宇宙に委ねること
↑
3者のバランス
自分なりの最適解が見つからない
という葛藤です
これまでセッションをしていくなかだったり
内向型、クリエイター気質の友人を見てきて
↓こんな潜在的な悩みがあるように感じました
私も約5年間、週6勤務
2分に1本電話をとっているようなOLだったので
会社を辞めてもパソコンの前にいると
無意識に「電話かかってくるかな」と身構えていたり
できるだけ
「効率的に動く」ようにしてしまっていました
せっかく「emotion」を表現できる環境で
ブログを書いているのに
しかめっ面でどうしたものかと
考えたことがあります
私の実践経験上、のお話になりますが
この場合
「マインド」を変えるよりも
「環境」を変える
これがいちばん効果がありました
具体的に書いていきますね
まず、私は「画像作り」をこだわるのが好きで
CANVAなんてさわりだしたら1日中やってしまいます(笑)
でもそれでは目も疲れるし
私は「デザイナー」になりたいわけではなく
「自分の伝えたいことを伝えたい」が本質なので
画像はシンプルに見やすく
ちょっとかわいかったらOK
意識でSTOPをかけるのは難しいので
CANVAは「スマホでできる範囲」で
操作することにしました
スマホの画面を指で操作していると
大体1時間で「あ~つかれた」となります
それでいいんです
そこが切りあげる時
数回やっていると
短時間でできて、自分の納得のいくバランスが
見えてくるようになりました
他にもタイマーをかける方法などありますが
私は「時間で区切ること」を
極力生活の中で減らして
「身体の感覚」を研ぎ澄ましたかったので
このような形にしました
ほかにも私は
Youtubeや音声配信のアカウントもしていますが
実はパソコン使っていません
「Amazon fire10」 というタブレットを使っていて
実際につかって1年になりますが
Excelや複雑な編集作業がしたい人以外は
場所も取らないし十分だとおもいました🌸
(note書きたい・ZOOMしたい人)
(今も、3000円のキーボードを繋いで文章打ってます)
「このタブレットでできる範囲でやろう」
そう思うと
私は「本質」に戻りやすいです
「あれもこれもできるならなんでも」
という意識は悪いものではありませんが
身体の感覚を置き去りにしやすく
感覚に委ねた現実創造というよりは
ガツガツ積み上げ型の成果になります
(別にそれも悪いことではない)
一生懸命会社員をしてきた人ほど
「ワーカホリック」= 仕事中毒
になりやすいです
それは自力では変えにくいと思います
ホロスコープの配置的にそうなりやすい人もいますが
「自分を労り、自分を大切にする」ことは万人共通
これからは必須項目です
”ワーカホリック”な自分をゆるめたいと
考えてるかたがいれば
なにか参考になればと思います
♨
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