シェア
よしゆき
2022年2月11日 07:02
毎日note投稿を続けるのと一緒に、ダイエットに挑戦している。youtubeで本要約チャンネルを見て、1日1食が良い事を知り試して1ヶ月が過ぎた。毎日お風呂上がりに体重と体脂肪を測定して、記録をとっているんだけど、お休みの火曜・水曜でグンとあがる。何故か??お休みの日は、ご飯を食べてしまう...からです( ͡° ͜ʖ ͡°)ちょっとずつ体重・体脂肪とも落ちてきてはいるから、