自律神経のバランスを整える3つの方法 ～step①～

先にお話しますと、"step①" とつけたのは、自律神経のバランスが乱れているな、の中でも割と初期症状の方向けの対処法です。

どのくらい機能に問題が出ているかによって対処法は変わるので、順にお話していけたらと思います(^^)

まず、皆さんの中に血管を自分で縮めたり広げたり出来るよ！とか、食べたものをすぐに消化できるよ！と言う人はいないかと思います(^^;)

自律神経とは、全身に張り巡らされて