自律神経を回復させるために気をつけたい食事法3選 ～step②～

以前、step①として自律神経のバランスを整えるための最初のステップをご紹介しました。

その中にある3つのコツを実践した上で、この記事では次のstepとして、身体の中を改善していくために気をつけたい食事法を3つご紹介します。

step①がまだでしたら、是非こちらもお読み下さい(^^)
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①健康な人でも食事は気をつけたい

まず、心も身体もどちらも元気だよ！という方はそういないかと思いま