#023 手が氷のように冷たい【ワタシスキャン 自分の体に目を向ける毎日のワーク】

こんばんは。magです。
隔週でオンライン飲み会しています。いつも同じメンバーで土曜の23時～翌2時頃まで。
こんな時間に起きてたらカッサカサになりますね。不養生。
がしかし、いつものメンバーと何でもない話から政治の話まで、国を超えてしゃべられるのは、何よりのストレス発散。
昨日はこの飲み会しつつパンも焼きました。こねてしゃべって飲んで。焼きあがったのは深夜2時。パクリ。たまにはこんな日もいいのだ。

自分のカラダを大切に、丁寧に暮らせる人になる

きれいになりたい、自分を大事にしたい、ごきげんに毎日を過ごしたい人に、今注目されている東洋医学や中医学。
自分の体にもっと目を向けて、中医学の知恵を借りて自分に合った暮らし（養生)をすれば、今をもっと楽しめます。今日もちょっとだけ自分に目を向けましょう。

今日のスキャン「手が氷のように冷たい」

□　人に「手、冷た！」って言われる
□　ほっぺたに手を当てたら冷たい
□　パソコンしていると手が冷えて氷のよう
□　寝る前に手が冷たいのが気になる

特に人の肌に触れる仕事の方、気になりますよね。
エステやマッサージで、施術する人の手が冷たくてびっくりすることあります。いや！私の体より！あなたの手が気になる！ってなる。。
そんなストッキングでは寒くないですかー！！腹巻してるー？

※太字の部分は、すべて中医学のプロと話すときに伝えて大丈夫です。
漢方相談の際などに、先生に伝えましょう。体質改善のヒントになります。

今日もお疲れさまでした

手の冷えに気が付くのも、ワタシスキャン。ワタシを大事にする一歩。
ちなみに、手が冷たいかどうかは、他人に判断してもらったほうがいいかも。自分じゃ「普通やろ」って思っているのが案外冷えているパターンあるらしいです。あと、家族全員手が冷たかったパターン。冷たい手で冷たい手触っても冷たくないですものね。
冷たいがゲシュタルト崩壊してくる…

ワタシスキャン　今後の展望！

当たり前に自分に目を向けられる女性を増やしたい。
カラダの変化に気づいた人が、それぞれの変化に対する対処法（養生方法）や養生グッズを見つけられる場所を、作る予定。
まずはあなたがあなたのカラダの小さな変化に気付ける人になって、ご準備ください！

今日のまとめ

□　手が冷たい、に気づいてないかも
□　エステティシャンや脱毛サロンの人、まずはあなたが温かい体を！（願い）

冷えは万病のもと！でも、原因は人それぞれ。手の冷えをきっかけに、自分のカラダに目を向けてみましょう。
さて、今日は昼から一人で飲みに行ってビール3杯。美味しい、けど、昼から飲む背徳感いい、けど！早く仕事終わりに誰かと飲みに行ける世界になれ！！！
おやすみなさい。

※ #ワタシスキャンとは …中医学の弁証論治をベースにした、自分のカラダと心に向き合うオリジナルのワーク。#ワタシスキャンで気付いたことは、例えば漢方相談などの場で先生に伝えると、体質を分析・改善のヒントになるので、ぜひ伝えてみてください。