クローン病・潰瘍性大腸炎におすすめ食事のコツ②

脂質量の目安

脂質の少ない食材や主な食材の脂質量を
覚えておくと、
脂質量のコントロールに役立ちます。
角食材、1食分相当の脂質を上げているので、
食べる量で調節することもできます。

食物繊維

腸によい働きもする食物繊維❗️
不溶性食物繊維には注意を‼️