「目標 標準体重65kg 体脂肪率10%」
86kg25％からスタートしたダイエットは4年が経過。
現在72kgで14kgの減量に成功している。
今後は更なる減量と体脂肪を落とす…
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2020年10月の記事一覧
ライザップ牛サラダ1週間食べたら痩せるのか？
「1週間ライザップ牛丼だけを食べたら何キロ痩せるのか？」
と言う動画を見ました。動画ではなんと3.6kg減量と言うことで「これはやるしかないだろ」と言うことで、やってみました。
1、ライザップ牛サラダとは何かみなさんご存知、牛丼の「吉野家」で、結果にコミットする”で有名なプライベートジム「ライザップ」とのコラボ商品のようです。2019年5月から、販売されているようです。内容はこんな感じ。
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