30代トライアスリートの練習日誌　6/3

午前中　バイク　88km
今日は昨日のランの疲れがあるも金曜が雨っぽいので
バイクに乗ることに。
前回のライドで目星をつけていた県道511号へ。

詳しい道中はまた書くとして、
けっこうな疲れがあることに途中で気づく。　
イージーライドに徹するも後半は少し脚が重たかった。

夜　スイム　1600m
メインは25×2 dive

自分は参加しないが日曜日に記録会があるので、
今週はどの曜日もスプリ