大胸筋トレ〜2020版〜

前回に引き続き大胸筋を攻めていきます。

今回は僕が行っている最新の大胸筋トレになります。
環境も変わり、より一層大胸筋に磨きがかかったトレーニングだと思っていますのでぜひ参考にしてみてください。

もちろん重量設定は前回と同じように限界回数を参考に増減させてください。