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私がヨガをする理由。人と比べてジャッジしても意味がないから。
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0か100か。
白か黒か。
合っているか間違えているか。
これで良いのかよくないのか。
・・・
正解がないものに対して
正解を見つけようとして
苦しかった時期がありました。
自分の中で
決着をつけないと
前に進めないような
どうしようもない
視野が狭い状態から抜け出せなくて。
外側からは
きっちりかっちりしているように見えて
一ミリの融通もきかない
とても不安定な時期でした。
自分に自信がなかったから、、、
なのですよね。
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あの人と比べて・・・?
自分の方が間違ったことをしているのではないか。
人と比べて
常に自分をジャッジしていたから
自分にも他人にも不満ばかりで
つまらなかった。
食べ物に八つ当たりして
パンパンだった。
笑
![](https://assets.st-note.com/img/1650725472821-EqyjoT7qr1.jpg?width=800)
あるがままを見ればいい。
あるがままを受け入れればいい。
そんなことをヨガから教えてもらって
人生すごく救われた。
唯一無二の私と
誰かを比べる事に
なんの意味もないことを知った。
腹落ちした。
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そんな状態で
自分の体も不健康だったし
心もすさんでいたし
何より自分が醜くて嫌いだったから。
その経験が今
私のヨガやセラピーに活きている。
![](https://assets.st-note.com/img/1650725535331-R6YRtB9gk7.jpg?width=800)
あるがままを見ればいい。
あるがままを受け入れればいい。
ヨガは
自分のニュートラルを
いつも教えてくれる。
それが
健康な体と
幸せを感じる心を
つくってくれるんだ。
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