ヨガをした後「今までのように食べられない、体調が悪くなるように感じる」というケース

私がヨガを始めて、
一番はじめに感じた感覚は、

「気持ちが良い」
ではなく、

「なんだか体調が悪い」
というような
気怠くなるような感覚でした。

ヨガで自分の体を内観するうちに、
自分の体に敏感になるのですよね。

当然、
感じたくない体の変化も多く感じるようになります。

私の場合は、
食後の血糖の変化やカフェイン摂取での変化。

特に摂取物からの変化を多く感じるようになりました。

先日、お客さまとお話していたことなのですが、

「ヨガを始めて、
自分の体調が良くわからなくなった。」

「今までのように食べられない、
ヨガをした後、体調が悪くなるように感じる。

でも良く眠れている、体も軽くなっている。」

という方がいらっしゃいました。

おそらく、
私が感じてきたように、
ご自身の体に敏感になってきたのでしょう。

健康の定義は様々でしょうが、

何にも耐えられる
強靭な体が健康なのでしょうか？

「食べたいものを食べたいだけ食べられるのが健康か？」
「お酒をいくらでも呑めるのが健康か？」
「寝ないで仕事ができるのが健康か？」

私も以前は捉え違えていましたが

「強靭な肉体＝健康」
ではありません。

自分の体にとって、
「これで十分足りている」
「今休んだ方がいい」

そんな体の声が届いて、受け入れられる方が、
本来の健康なのではないかなと思います。

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