「本当の自分」とは？変わりゆく心を、変わりゆく世界を、 どんな時も観ている存在でありたい。

やさしく学ぶYOGA哲学 ヨーガスートラ (YOGA BOOKS) 向井田みお https://t.co/K7dV7LqYF3 @amazonJPより

— 町田ユカリ (@machida_yukari) April 5, 2022

本日は
ヨガ哲学のお話を。

ヨガの聖典
ヨガスートラの中ではこんなことが記されています。

（以下引用）

「心」と「本当の自分」は別物なのです。
「心」とは変わり動き回るもの。

一方、「本当の自分」とは、
動き回る心を客観的に観る存在（ドラシュター）なのです。

ドラシュターの概念は
動画にもまとめています。

「本当の自分」とは、
変わりゆく心を、変わりゆく世界を、
どんな時も観ている存在です。

だから、
どんな変化からも影響を受けない。
何にも動かされず、変わらない。

「心」が動揺しても、
「私」は受け入れ、流してあげられる。

「心」が失敗をしても、
「私」が認めてあげられる。

どんな心の状態になっても、
常に「私」がそっと見守ってくれる。

何があっても自由であり、
何に頼らなくても自分自身であることで大丈夫！

といえることが、自分の本当の姿なのです。

無数に変わり続けるものの中で、
唯一変わらない存在が私たち本来の姿。

「心」に動揺して、
「私」を見失っていませんか。

「私」は「私の心」を客観的に観て、
支えてあげたら良いのです。

あなたの心がどんなに動揺しても大丈夫。
「私」がいるから。

周りに心が流されても、
私が支えてあげれば大丈夫。

あなたの心を一番分かっているのは、
あなた自身なのですから。

とても
沁みませんか。

生きていると
色んな批判があったりします。

でも結局
それをどう感じるかは自分次第。

批判を言う人は
どこに行ったっています。

だから
私が私に「大丈夫だよ」と支えてあげられれば
私はもっと力強く生きていくことができるのです。

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