Day3 人付き合いと自分の時間

このnoteは、わたしの「人生の野望達成に向かっての記録」です。
大まかな目標については最初の記事をご覧ください。

【7月10日までの１ヶ月目標】
・どんなに内容が薄かろうが文字数少なかろうが毎日note更新
・目標設定ノートの日誌を毎日書く
・毎食 野菜＞ごはん(100g) を意識して、-1kgを目指す。

【体重】54.30kg
【今日食べたもの】
朝：ごはん100g、小松菜とえのきの味噌汁、ウインナー２本
夜：チキンソテー（トマトソースつき）
間食：スタバのラテ
※昼は給食（先生じゃないですが、学校の中で働いてます）なので省略。

【今日やったこと】
・目標設定ノートに日誌を書いた。
・noteに記録した。（眠い中、負けずにやった！）
・１０分読書をした。

【反省点】
お隣が、義両親家でついつい夜に長く話し込んでしまう。
１時間で、など切り上げる術を身につけよう…

【今日のコメント】
今日は眠くて仕方ないので、記録だけに留める…
お昼ご飯の給食がめちゃんこ多かったので夜はチキンソテーだけで十分だった。時間の使い方については、人付き合いの仕方を考えないと、なんでも受け入れてしまって貴重な時間を使って後悔することもある。やっぱり朝時間が誰にも邪魔されずに最高なのかも。５：００起きにシフトしていきたい。ちなみに今は５：３０〜４０に起きている。それでも息子の保育園の準備などなどしてると時間ないから、もう３０分くらい時間を生みたい。睡眠時間の調整、これも課題。

また明日。