脚痩せ取り組み第一弾結果発表!!!
こんばんは、麻婆豆腐です。
さて、1/10から取り組んできた脚痩せ取り組み第一弾ですが、目標である1/30を迎えました!
やったのは
・脚痩せ動画1回
(まいちゃんねる脚やせスパルタバージョン)
・筋膜リリース各10回
・足裏トレ、マッサージ20回
これを毎日行うことが目標でした!!
詳しくは「脚痩せ取り組み第一弾。」をご参照下さい〜。
中間評価の1/20の時点で1回サボりましたが、次の日2回やったのでチャラです。
(自分に甘すぎる…。すみません。)
そして、1/20〜1/30の10日間、2日間ほどサボりました。本当に申し訳ございません…。
サボった次の日も1回しか出来ず、チャラにできませんでした…。
なので、20日間中、17日行ったことになります。
スタート49cm、中間評価でも49cmでした。
いやはや結果はいかに…。
…じゃん!!
え???デジャブ???
49cmじゃないかーい。変わっとらんやないかーい!!!笑笑
と、言うことで変化なしでした…。
緩く長くを目標にしていたため、ハードな運動をしていたわけではないですが
少しばかり結果を期待していた自分がおりました…。ちょっとショック…。
まあ、毎日出来てたわけじゃないし、しょーがないといえばしょうがない。
長年悩んでいた太ももですもの。
そー簡単には痩せてくれませんわ!!!
伸びしろ無限大⭐︎!!!!笑笑
変わったことといえば、脚の柔軟可動域が広がりました〜!!
O脚もまだまだ治りませんな。
きもーち膝がまっすぐになったようななってないような。笑笑
脚を拡大してもやっぱり変化してないですね。笑笑
と、言うことで第一弾は明らかな変化には繋がらず。
原因としては
・運動量+ストレッチ量が足りなかったか?
・そもそも鍛えてる所が違うのか?
でしょうか…。
原因も踏まえて第二弾は明日発表しようと思います〜!!
とりあえず17日間頑張れた自分お疲れ様〜♡!!
見てくれた皆様、陰ながら応援してくださった皆様もありがとうございました♡!!
ではまた明日〜!!
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