自分の身体と心を守るために、実践すべきこととは？

どもども！いつでもどこでもポケットまーくん（@pocket_ma_kun）っす！

ちょうど今日から多くの新社会人の方が働き始めると思います！
ポケットまーくんとしては、新しい環境で活躍をすることを願っています！

それはご両親のため、兄弟姉妹のため、恋人やパートナーのため
などあなたが大切にしている人が喜ぶためだし、

何よりあなた自身の人生のために活躍して欲しいと思います！

活躍するためには
心と身体が健康であることが必要だし、すげー重要っす。
健康という土台の上に、活躍があります。

会社で活躍するのか、家庭で活躍するのか、
自分の商売で活躍するのか、そこはあなたが選ぶことです。

自分の選んだ場所で活躍するために
大切なことをお伝えしておこうと思います！

◆自分の身体と心のために

「あ、私ヤバイ！」と気づくために定期的に複数の友達と話をしましょう！

◆なぜ不定期ではなく定期的か？

不定期に、たまたま友達と会う日程を組んでしまうと、
「仕事が忙しいから」
など会わない言い訳をしてしまうのが人間だからです。

ポケットまーくんも不定期だとそうなっちゃいます。汗

◆なぜ１人ではなく複数なのか？
１人の友達だと、視点が限られてしまいます。

その１人の視点だけだと、異常に気がつくことができない可能性が高いです。
だから医療の世界では、セカンドオピニオンという、
他のお医者さんにも診てもらう考え方が広まっています。

ポケットまーくんだったら
最低３人の友達と会うっすよ！

◆なぜ親ではなく友達なのか？

親の世代はだいたい20〜30歳程度離れてしまってます。
つまり、心や身体に関する常識があなたと異なる可能性があるっすよ。
（それは祖父母になるとさらに常識の違いが大きくなる）

例えば、
父母の時代は労働時間が残業含めて10時間が普通だったのかもしれないっすけど、
僕らの時代は残業なしの8時間や、6時間が普通かもしれないじゃないっすか？

◆で、結局どうすればいいの？

ということで
自分の身体と心の健康を保つために
「あ、私ヤバイ！」と気づくために定期的に３人以上の友達と話をしましょう！

そして、今すぐ友達に「毎週何曜日の何時からどこで会おうよ！」
というメッセージを送るっす！
知識は行動して初めて意味をなす！＼(^o^)／

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