悩む。過食。悪循環

最近は、どこかストレスを感じ過食してしまう事が多くあります。

私は昔からストレスがたまると過食する癖があり太っては痩せての繰り返し。身体には悪い。

食べても変わらないことは分かっていても逃げ場所は必ず食べ物。

人に相談することができなければ
ストレス発散方法が分からない。

だから、食べ物に逃げる。
余計疲れてまたストレスで食べる。
悪循環。

自問自答を繰り返して‥
少しずつ見えてきた。

どうなりたいか‥
向き合い続ける。

人は簡単には変われないから。