一般社団法人 日本パーソナル管理栄養士協会のnoteです。
さまざまな専門分野を持つ
パーソナル管理栄養士メンバーが
執筆している栄養・健康コラムを、
ご紹介いたします。
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#河村桃子
これからの時代の健康づくり～人との「つながり」が健康を左右する～
こんにちは。一般社団法人日本パーソナル管理栄養士協会事務局です。
日本パーソナル管理栄養士協会では、毎週水曜日に、当協会管理栄養士によるコラムを更新しております。
今週のコラム執筆担当は、管理栄養士で健康経営エキスパートアドバイザーの河村桃子先生です。
3つのストレスに分類
よく耳にする「ストレス」ですが、ストレスも大きく3つに分類することができます。
●身体的ストレス：疲労、労働、睡眠
管理栄養士が伝授！できる男の食事術①／河村桃子
自分の体が資本。
だから、
「筋トレ」したり
「ヘルシーっぽい」テイクアウトを選んだり
していませんか。
すべては『効率性と習慣化』
残念ながら、日本の家庭科教育や
学校での給食、食育では
【本質】がかけています。
失われなくない
「食のあり方」を一緒に考え
マイオリジナルをつくる。
私たちパーソナル管理栄養士が
サポートいたします。
#JPDA #日本パーソナル管理栄養士協