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体の疲れは心の疲れ。 いつもより感情的になっているなと気がついたら まずは最近自分を酷使し…
人はどんな時でもチャレンジしたいという欲があるものです。 例えば子育てで疲れてて、 イラ…
あなたの理想の自分ってどんな自分ですか？ 理想を思い描ける人はよいけれど、 それすら思い…
昨日お伝えしたとおり 不安を感じるのは脳の正常な機能です。 あなたが不安を感じているのは …
なにかのきっかけを堺に、 大きな変化に向かって動き出す。 そんなタイミングってあるのだと…
過去と未来の間にいると 不安が生まれますね。 現在だけに意識を着地させた時 不安は消えてな…
自分自身を過信することも、過小評価することも、 どちらも自分を苦しめますね。 過信をやめれば、 無理して大きくあろうとする必要がなかったのだという気づきに繋がり、 過小評価をやめれば、 こんなに遠慮して萎縮している必要がなかったのだという気づきに繋がります。 そして、ありのままの自分に目覚めることができますね。 自分の足元（現在地）に目を開くこと。 そこから一歩一歩前に進んでいけばいいんですよね。
ナニかやドコかのプロであることよりも 自分のプロでありたいなぁ、と感じます。 ナニかやド…
クンダリーニヨガは精神訓練。 というとかなり硬いけど。 でもやっぱり精神訓練（笑） いわ…
よく怒ってる人は 怒る理由を常に探してる人 悲しみの頻度が高い人は いつもどこかに悲しむ理…
