全部自分が決めること

クンダリーニヨガは精神訓練。
というとかなり硬いけど。

でもやっぱり精神訓練（笑）

いわばこれは人生訓練。

楽しい訓練にするか、
辛い訓練にするかは、

自分の選択。

その訓練方法を
軽快に習得していくか、
苦痛に習得していくか、

それも自分の選択。

亀なのにウサギのスピードで習得していくか、
亀なんだから亀のスピードで習得していくか、
（自分じゃないやり方でやっている限り到達できない領域がある）

それも自分の選択。

自分で選んでいい、というより選ばなきゃなにも始まらないのかもしれないよ。

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生きづらさから自分を解放したい人、
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