ランニングができない！

そうなんです。今、ランニングができないんです。

先週、腰をやってしまいました。

経験上ぎっくり腰の一歩、いや、半歩手前です。

原因は思い当たりません。特に何かの拍子に、ということではありません。

かろうじて日常生活はできますが、とても走るのはむずかしい。

くしゃみも慎重にやっています…。

今年は6〜7月くらいから心を入れ替え、毎週末キッチリ走っていました。

9月の段階で昨年の総距離、総回数も超えました。というか、昨年はサボり過ぎたんですけどね。

10月も順調。この調子で行けば、一昨年の総距離、総回数も超えるかな？というところだったので、タイミングとしてはとても残念です。

でもこの2日、痛みが少し和らいできたので、もしかしたら今週末から軽く復帰できるかも、です。

とは言えムリは禁物。ぎっくり腰は再発率も高く、現にわたしも軽いもので3〜4回、重いもので2回やっちゃってます。

あせらずに、少しずつ回復の状況を見ながら再開したいと思います。