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ランニング

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ランニングは腰痛改善、体力維持と肥満防止で始めました。苦手なランニングだったけど、誰でも継続できる!視点でお伝えします。
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#記録

2021年3月のランニング記録

2021年3月のランニング記録です。といっても「記録なし」に終わってしまいました…。 2…

2021年2月のランニング記録

2021年2月のランニング記録です。 2014年5月から毎週土日、あるいは祝日にランニン…

2021年1月のランニング記録

2021年、第1回目の1月のランニング記録です。 2014年5月からランニングを始め、2…

12月のランニング記録&2020年総括

12月のランニング記録、そして2020年の年間総括です。 わたしは休みの日に10キロくら…

11月のランニング記録

11月のランニング記録です。 わたしは休みの日に10キロくらいのランニングをすることを自…

ランニングができない!

そうなんです。今、ランニングができないんです。 先週、腰をやってしまいました。 経験上ぎ…