「やめたい」と思えるだけでも素晴らしいことじゃないか!〜『脱ダラダラ習慣!1日3分やめるノート』を読んで〜
食べ過ぎ、睡眠不足、お酒、ギャンブル、たばこ
一般的にあまり良くないとされることをあげてみた。
やりすぎてしまうと、依存したり、体調を崩したりしてしまうな。
こうしたことを「やめたい」と思う人は多いだろう。
だが実際にやめることは難しいから、多くの人が悩んでいる。
その実践本というかなんというか、解決策を示してくれる本は本屋さんにいけば、たくさんあると思う。本屋さんに行ってそうした本を探し始めたら、やめることの3分の1は成功したようなものだと思う。「やめたい」という思いを行