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うつ病まとめ

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うつ病関連の記事をまとめました。
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#疲労回復

最近調子がよくないのは、睡眠時間が足りていないせいかもしれない。

【 自己紹介 】プロフィールページはこちら このブログでは、2019年7月にうつ病を発症…

あの日あの時に戻ったら、こんな風にうつ病を治すのだろうな

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疲れを自分で感じてあげる

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疲労回復の自信がつくと、気がラクになる

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僕がうつ病を治した(と思っている)やり方

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心の健康を保つ

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寝るだけで疲れがとれると思ったら大間違い

【 自己紹介 】プロフィールページはこちら このブログでは、2019年7月にうつ病を発症し、それをきっかけに同年12月からブログを始めて、それ以降、900日以上毎日ブログ更新してきた、しがないサラリーマン弁護士である僕が、日々考えていることを綴っています。 毎日ご覧くださってありがとうございます。本当に励みになっています。 【 今日のトピック:疲れをとる 】今日のテーマは、「疲れ」です。「疲れ」は、現代社会を生きる老若男女すべての人たちの悩みではないでしょうか。 現代社

休みは休むに限る

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休日の過ごし方:疲労回復して不眠に打ち勝つ

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休みの日にきちんと休む

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夜にきちんと眠れないなら昼寝すればいい

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#403 うつ病で判断能力・集中力が欠如→疲労解消によって回復

どうも,こんにちは。 古田博大(ふるたひろまさ)です。 このブログを初めてご覧になる方は…

#399 休むことさえままならなかったけど,どうやって休めるようになったのだっけ?

どうも,こんにちは。 古田博大(ふるたひろまさ)です。 このブログを初めてご覧になる方は…

#396 来年も性格を変えようとはせず,ひたすら疲労回復に努めます。

どうも,こんにちは。 古田博大(ふるたひろまさ)です。 このブログを初めてご覧になる方は,はじめまして。 いつもご覧くださっている皆様,いつもアクセスありがとうございます。 僕は,1990年生まれで現在30歳。2017年1月から弁護士として働き始め,ちょうど2年半が経過した2019年7月10日にうつ病を発症し,それから今日までずっと休職しています。 うつ病発症からしばらくは,眠ったり食べたりすることもままならず,生きることそのものが苦しい時期が続きましたが,長い時間