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ダイエットの話

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2024年3月の記事一覧

今月のランニング‼️〜2024年3月

今月のランニング‼️〜2024年3月

今月、初めて月刊の走行距離が100Kmを超えました。

タイトルの画像はAIに作ってもらいました。
川沿いを毎日走っているので、川沿いの田舎道。するとまあ、どうでしょうこんな素敵な後ろ姿の女性、私とは全く違いますが、笑

今月は雨が多くて、走れない日もありましたが、小雨の日も走りました。だいたい3キロ〜5キロ。
走るとナイキのランニングアプリに記録されていきます。グラフが増えて、走行距離が増えてい

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【ダイエット】旅行✈️から帰ってきたら、たくさん食べる胃になってしまっていた?和食で浄化していますが・・・。

【ダイエット】旅行✈️から帰ってきたら、たくさん食べる胃になってしまっていた?和食で浄化していますが・・・。

12日間のイタリア🇮🇹旅行をして楽しんで帰ってきました。旅行に行く前の6ヶ月間私はダイエットをしていました。半年で15キロ減量し体型がすっかり変わって、着るものを買い替えるほどでした。

食べるの大好きですから、旅行✈️それも海外旅行❣️そして、大好きなイタリアンフード🍕🍝の国イタリア❣️私が食べないわけがなく、毎日たくさん食べました。

外食のピザ🍕、スパゲティ🍝だけではなく、スーパ

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