日めくり答え（振り返り）

初めは、お題の回答を気が向いたときに投稿するくらいの気持ちだったのですが、いつの間にか毎日投稿するようになり、自分でも驚いています。

毎朝お題に取り組む30分は、自分と向き合う大切な時間となりました。

限られた朝の時間では深堀りできず、少し物足りなさを感じることもありましたが、そのモヤモヤすらも楽しいひとときでした。

普段あまり考えないテーマが多く、投稿を読み返してみると、書き始めに思い描いていた内容とは全く違うものになっていることがよくありました。
自分の思考が過去や未来を行き来したり、客観的に自分を見つめ直したりする中で、凝り固まった視点や価値観が柔らかくほぐれていくのを感じました。

これこそがセルフコーチングだと実感しています。

コーチとの対話を通じたコーチングは、自分では気づけない発見や客観的な視点を得られる点でとても意義深いですが、セルフコーチングは自分のペースで取り組めるため、日常の中での成長や小さな課題解決にぴったりだと感じています。

コーチングスクールのイベントでたまたまもらった「日めくりカレンダー」が、note投稿にこれほど役立ってくれるとは思いませんでしたし、なにより自分の考えを言語化する良い練習にもなりました。

一歩を踏み出して、イベントに参加した自分に感謝したいと思います。

ひとまず、今回の「日めくりカレンダー」投稿は、今回で終了します。
次回は未定ですが、自分を取り巻く環境が大きく変わったタイミングで実施できれば、今回の投稿と比較出来て面白いかなぁ、と思っています。

最後に、現在無料体験コーチングのクライアントを募集していますので、コーチングやセルフコーチングに興味がある方は、ぜひご応募ください。