リラクゼーションのコツ ３
どれだけその中身をご存じですか？
あなたが「得意」なストレス
あなたには「苦手」なストレス
全部一緒じゃないんですね
ご自身のストレスの得意／不得意を知ることも大切です
一度
簡単なマトリックスを利用して分析してみてください
これだけの作業で
随分と楽になるはずです
結局はストレスとは「スパゲティの塊」ですから
放置すれば
どんどん伸びきって 膨張してゆきます
面倒でも
１本１本をほぐして行けば
意外に小さな塊かもしれません
ご自身のストレスを良くしってくださいね
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