ちこりる 2024年9月16日 12:17 起き上がりたくないので布団の中でマインドフルネス(呼吸に集中する)をやってみたけどぜーんぜん集中できない。外の宣伝カーとかうるさくてだめでした。静かなら集中できるのかな? #エッセイ #うつ #マインドフルネス #生きづらさ #休職中 7 不安神経症持ちでモヤモヤ吐き出しますがよろしければサポートお願いします🙏 サポート