体重測定 9月12日 82.4kg
【毎週火曜 測定日】
８２.４kg
前週差 +0.6kg↗️
トータル -40.7kg
体脂肪率 39.4%
現在の目標🚩 75kg (10月までは現状維持)
19.10.1 MAX 123kg
22.8.30 113.8kg 推し活ダイエット開始
23.4.25 98.9kg ㊗️目標 脱3桁 達成
23.8.22 83.7kg ㊗️目標 85kg 達成
Fit Boxing 2 23.3.9〜7.6、8.29〜再開
摂取カロリー増やしたらしっかり増えてる😅
体重増やすのは超簡単すぎてほんと笑う💢
900〜1000kcalでも十分低カロリーなのに。
増やし初めは仕方ないかな…
体脂肪率は減ってるし良しとしよう😢
今は皮のたるみケアのために体重維持とフィットボクシング頑張って体脂肪率を減らすぞ！
体重測定記事まとめ
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