「福山雅治　食生活は「基本、1日に1食」　空腹時に必ず食べるのは“アレ”」
朝食食べたほうがいいと言われてるけど、絶対に個人差はある！一律で全ての人類に当てはまるやり方はないんじゃない？私は朝は豆乳、お昼はそこそこ、夜はがっつり！😃
https://news.yahoo.co.jp/articles/0186eb7212036b63766284b48fa523217abfaeeb