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ハーブマニア

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まったりライフ in Hawaii

#ハーブ

ゆっくり おいしい ねむたいな

ゆっくり おいしい ねむたいな

ハーブが香る芋スティック

ハーブが香る芋スティック

ボウルでササっと混ぜてオーブンで焼くだけ！
おかずやおつまみ、おやつにもなる簡単ハーブレシピです🕊

作り方＜材料＞
・さつまいも or じゃがいも 300g
・バジルなどのお好きな乾燥ハーブ 小さじ1
・オリーブオイル 小さじ2
・塩 ひとつまみ程度

1.さつまいも もしくは じゃがいもを1.5cm程度の太さのスティック状に切る

2.大きめのボウルに全ての材料を入れて混ぜる
※さつまいもの

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まったりライフ in Hawaii

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女の子の日のお茶

娘が生理が重いお友達のために女の子の日用のハーブティーを作ったのでシェアします。
生理痛やむくみ、イライラや気分の落ち込み、ゆうつな気分、軽い膀胱炎やカンジダ症に効きます。あの日の不快な感じがだいぶ軽減されます。

今回使用したハーブには、ビタミンA.B.C. Eとアントシアニンが含まれるので抗炎症作用、肌を整える作用もあります。


材料
レモンバーム（Lemon Balm） 10 TBSP

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