シェア
KaZ❤️
2022年10月25日 11:37
こんにちは。Kaz❤️です。① ②に続いて健康オタクな私が実践している食事方法をお伝えしていきたいと思います。①はコチラから👇②はコチラから👇《調理方法を工夫する作戦》調理方法によっても体への影響は変わってくると考えられています。↑体に悪い揚げる👇炒める・焼く👇蒸す・茹でる👇生↓体に良い一般的に、高温調理は好ましくないのは知られています。
2022年10月24日 13:24
こんにちは。Kaz❤️です。前回に続いて、健康オタクな私が実践している食事方法をお伝えしていきたいと思います。前回①はコチラ👇《新芽🌱作戦》私は、新芽が効率よく栄養素を吸収出来るので意識して食べています。・大根→貝割れ大根・ブロッコリー→ブロッコリースプラウト→ブロッコリー スーパー スプラウト他にも、アルファルファやマスタード、レッドキャベツの新芽がよく知
2022年10月23日 10:42
こんにちは。Kaz❤️です。皆さん、日頃 揚げ物やお肉、または、菓子パンやインスタント食品などの加工食品ばかりで偏った食生活を送っていませんか？忙しい現代において、便利で楽、そして美味しいので ついついこれらを食べる機会が多いと思います。でも気を付けないと。。。すぐには出ません。今食べている食品が、10年20年先の体に影響を及ぼすと言われています。今回から、少し工夫するだけ
