何もしない日

生理1日目～3日目くらい。

もう、自分に対する期待がマイナスを更新する。

私の場合、生理前1週間前くらいからとにかく「不安＆イライラ」する。…PMSだ。そろそろ漢方にトライしてみてもいいのかもしれない。だが、生理が始まると喉元過ぎればなんとやらで、いつも見過ごしてきた。

そして、生理が始まるとまた新たな戦いが始まる。

それまでの「不安＆イライラ」は嘘のようにおさまるのだが、今度はもう、「自分に対する諦観」である。

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＜身体面＞

・姿勢を正そうとしてみるが、力が入らないので、姿勢がまるまる

・とにかく眠い

・眩暈と貧血がするので、行動が遅くなる

・食欲ががくんとなくなり、すぐおなかいっぱいになる

→自分イメージは年老いたおばあさんである

＜メンタル面＞

・何もやる気がおきない（やりたいと思っていたことにも手がつかない）

・仕事にも身が入らず、ぼーっとしてしまう

・ミスしても、それを悪い意味で受け入れてしまう

・気分転換で何か…と好きな映画を観たりしても集中出来ず全く楽しめない

→とにかく頭が働かない。そして、あー、私ってもうこのままなのかなあ、このままなんだろうなあ…という諦めに似た気持ちにジワジワと支配される。

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なので、こんな日は思いっきり自分を甘やかして、何もしないことにする。

何か生産したり、学んだり、感動したり、お洒落したり、楽しもうとしたりしなくてよし。

いつもしていることも、いつもなら好きでしていることも、時間が出来たらしたかったことも、しなくてよし。

ただ、ここにあるだけ、をする日にする。

そういえばくまのPoohさんの名言にこんなものがあったっけ。

「何もしない、をしているのさ」