えいやーってやってみると、割と

Lotus positionです。

ジメジメが止まらない。ダルイ。メンドクサイ。ウゴキタクナイ。

なんていう床とかソファーとか布団とかに吸い付きそうな季節、いかがお過ごしでしょうか？

こんな環境で「運動した方がいいっすよ！」なんて言われると、ちょっとイラってなるもんでしょうか。なるかもしれません。

が、動かないと血流が停滞しますので、身体の機能も停滞します。そうすると、ダルイとかウゴキタクナイとかに拍車がかかってしまうわけです。そのうち、腰が痛いとか足が浮腫むとか言い出すのです。

オンラインレッスンなどで今までよりも手軽に運動が出来る環境になっておりますし、少しずつ「身体を動かす事」を「当たり前」にしてみていってはいかがでしょうか？

癖付けしてしまうと、体調も良くなりますし、そんなに面倒な事では無くなります。なぜなら、身体の動かし方が分かってくるので混乱や「分からない事でのストレス」というのから解放されていきます。

「メンドクサイ」という意外と高いハードルをえいやーって越えてみると、違う世界が待っているかもしれませんよー。

ということでLotus positionのオンラインピラティスは

毎月第1・3火曜日の20:00～20:30＠zoom

参加費は1000円です。

ストアカより会員登録して頂き、ご予約下さいませ☆

皆様のご参加お待ちしております！