肉体との付き合い方♡

今月初めに久々に骨盤が不安定になり、2〜3日寝たきりだった。《私は仙腸関節障害という疾患です》

もーこーなると寝転んでいても何しても痛い。

睡眠も更に浅くなる。

それとコロナ自粛で2か月くらい
プールに行けてない、エステに行けてない。

その為に脊柱起立筋ががっちがちで、肩、首、が凝っていて時に頭痛が😅ここ1週間くらいあった。

軽いストレッチやピラティスはするものの、ここまでくると、割と辛くて

ここ最近は毎日10時間くらい寝てました。

今日は久しぶりに朝7時に目が覚めたよ😊✨

少し前の私なら身体の声を聞こうとフォーカシングを初めちゃったり、

痛みと心の繋がり、原因を探しに行っていた。

それは、身体を早くどーにかしたかったから。

でも最近の私は、今こーゆーサイクルなんだな〜って感じ。

腰痛、肩凝り、頭痛、睡眠過多な時期なんだわ〜

痛い痛い❗️寝ていても何しても痛い❗️以上。

って感じた上で、あらがわなくなったよ。
　　
生きてる以上波がある。
　　　
その波を受け入れていくことが、ようやくできるようになった感じがしています✨

#ナスのお花が咲いた