【あがり症】やりたかったことが実現した話

あがり症のロン毛です。


昨日、ついに、
自分のやりたかったことが、実現しました！

（もはや、「夢」が叶ったといっても
　過言ではない）


それは、地元大阪で、
あがり症の方のためのお話練習会を開いたこと。


今回は、そのことについて書こうと思います。

前日の晩〜開催直前まで

開催前日の晩。


緊張により、ほとんど眠れませんでした。


思考では、
「まぁ、なんとかなるだろう」と思っていても、

もう、勝手に身体が反応してしまって、
心臓の鼓動が早くなってしまう。

（まぁ、それも想定内なんですが、、、）


そして、そんな身体の反応を意識しだすと、
余計に目が冴えてしまいます。


だから、
「いつものやつやなー」と受け入れて、
朝まで目をつぶって過ごしました。




そして、開催当日の朝。


起床してすぐに、
尋常でない”ソワソワ感”に襲われました。


この時の”ソワソワ感”は、
地に足がついていないというか、
じっと落ち着いて座ってられない感覚。


もう、この感覚が強すぎて、
家の中をずっとウロウロしていましたね〜。



この時に頭に浮かぶのは、

「なんとかなるやろ！」とか、逆に、
「失敗したらどうしよう、、、」といった
相反する思考。


これらの逆の思考に、感情が揺さぶられて、
めちゃくちゃキツかったです。



そんな私の心の支えになったのが、
温かいメッセージを下さった、仲間の存在。


あがり症や、noteでつながった方からの
メッセージに本当に救われました！


これらのメッセージを頂いてなければ、
自分がどうなっていたか分からない、、、


私は、そういったメッセージを繰り返し読んで、
なんとか自分の気持ちを保ちました。


本当に、感謝しかありません！

本番、やっぱりメチャクチャ緊張した！

当日の参加者さんは、１０名。
（ありがとうございました！）


いやー、冒頭の挨拶から死ぬほど緊張した（汗）


前に立った時に、頭がフワーッとなり、
「ヤベー！！！」みたいな状態。


正直、緊張に飲みこまれる寸前でした。



でも、裏を返せば、
参加者さんに自分のあがっている姿を
見てもらうチャンスです。


ファシリテーターがあがらずに、
誰が安心してあがるねん！ということです。


私は冒頭の挨拶から、ソワソワと歩き回り、
自分があがっていることを開示しまくりました。

（あと、自虐ネタやら、
　おもんないボケもかました）


結果的に、
緊張を押さえ込まず、発散させたことで、
なんとかその場を乗り切ることが出来ました。


このことは、
自分にとって大きな成功体験になったと思う。


ちなみに、当日の練習内容と、
会場の雰囲気はこんな感じ。

前に出なくても、その場で話しても大丈夫。
うまく話さないで下さい。
パスもギブもじゃんじゃんしてください。

座席の配置は、みんなで雑談しやすい形にしました。

予定していた２時間３０分の間、
なんとか、やり切ることが出来ました。

みなさんに感謝！

あがり症で真剣にお悩みの方が、
こういった練習会に参加する際の恐怖心、
分かっているつもりです。


そんな恐怖を受け入れて、
参加して下さった皆さんに感謝！


そして、
そんな皆さんがスピーチしてくださった内容が、
ものすごく胸に響きました。


同じ悩みを持つ仲間として、
勇気づけられたり、共感したりする内容で、

「苦しんでいるのは自分一人じゃない」

ことが実感できた。


皆さんの温かさによって、
本当にいい雰囲気の会になったと思います！



そして、
練習会の受付を自ら買って出てくれた、
私の奥さんにも感謝です！



最後に、快く場所を貸して下さった、
Ｍさんに感謝！！
（”プレゼン道場”の道場主！）

またやろうと思う

この練習会、来月もやろうと思います。


そもそも、
ファシリテーターが”あがっている”という、
安心の場所です（笑）


準備が整い次第、お知らせしたいと思います。