【会社携帯あるある】切り替えの難しさを解決する方法

先日妻に、「携帯を四六時中見過ぎ」

こんな一言を言われました。

私個人的にはそんなつもりは
全くなかったのですが、妻曰く、

ロンドンに来てからこの3年間ずっとだと。
そして、私が無意識に妻に返していた返答、
「会社のメールチェックしてる」

だそうです・・・

確かに振り返って見ると、
週末、休暇の旅行中など、
電話が掛かってきて対応したり、
メールは定期的にチェック。

自分としては、特に休みの際には、
あまりメールチェックすることを
減らす意識をしていたのですが、
妻にはずっと見ているように見えて
いたということは、周囲の人には
そう見えていたということですね。

そんな状況でどうするかを考えて、

メールの通知機能をオフに

携帯をパッと見た時にメールの件数が
出ていると、無意識の内にアプリを開く
癖がついていました。

なので、メールを何度も見ないように
するにはどうするかを考えて決めました。

平日に仕事をしている時はPCでチェック
するので問題ないし、週末は外に出た時
などに見なくなることを期待して実施。

この1ヶ月実施した結果は・・・・・・・

効果は絶大でした

自分自身でも携帯を見る回数自体を減らす
ということを意識していたのもありますが、
メールを開く回数が圧倒的に減りました。

妻にも確認したところ、大分減って、
気になることはなくなったとの評価。

これは、SNSをついつい見てしまう人の
対策として以前見たことはありましたが、
業務で仕事を使っている社会人(特にメール)に
対してもかなり有効だと自身の経験から言え
ます。

日頃、ついつい仕事で使う携帯を常に
見てしまう方、是非試して見てください。

効果はお約束します！！

最後までお読み頂きありがとうございます！

Shun