昨日は鏑射寺で貴重な体験をしてきましたが、それはまた後日報告いたします。
さぁ私のゆったりウィークは今日で最後です。明日から一旦忙しくなります。
今朝うれしい報告があり、
そのあとから瞑想して本を読んでを繰り返していると、(昨日お寺で感じた感覚を瞑想でなじませるためにも!)
そうそうそう!と唸る文章が書かれていました。
他にもそういうタイミング何度もあったのですが、「これはnoteに書こう!」と感じた今この瞬間に従ってシェアしたいと思います。
『エブリデイ禅』(シャーロット・浄光・ベック 著)から抜粋。
ではどうしたらいいか。
これこそが!Lokoで教えている内観です。
あるがままってそういうこと。
理想を求めて抑制するでも
自己中心的にやつ当たりするのでもない。
ただ自分の中で起こっていることをそのまま経験すること。
そのあと自分の行動すべきことが自ずとわかる。
多くの人が、無意識からくるあらゆる思い込みや過去の経験から、あるがままをそのまま感じることが非常にむずかしくなっています。
Lokoのオリジナルセッションでは、あるがままを経験するためのサポートをさせていただいております。
本は真理を知るためにおすすめです。
知識として知ったとしても、
何か思い込みやブロックが強い場合は、
実践することがむずかしい。
Lokoのオリジナルセッションは、知識ではなく「あるがまま」を体感したい方におすすめです。